心理健康教学计划：感觉对生活失去了希望了

我感觉自己特别没用,分明很仔细去学了,可是考试仍是考的很废物。总是感觉自己身边没有一个诚心朋友,感觉自己特别孤单。感觉我们都是有目的性的做朋友。感觉自己有点自卑又胖又丑,想改动,可是总是没有实际行动。感觉自己有双重人格相同,在知道的人面前特别外向,和女孩子相同。在不熟的人面前特别安静,惧怕和她们说话。总觉的特别安静的那个才是真实的我晚上老是熬夜,分明知道对身体欠好,可是便是睡不着。