关于心理健康的知识：对于这种人我该怎么办

教师您好,我有一个朋友找我办点事,一开始由于我觉得自己才能缺乏回绝过,但是这个朋友很不快乐,还跟他人说我不乐意协助他,最终再他人的却说下我勉为其难的帮了他。但是最终由于成果不是她所等待的,这个朋友现在又反过来抱怨我,还和他人一起来抱怨我,我现在真是有理说不清了。弄得我现在十分抑郁,我要怎么处理!