恋爱情感心理咨询步骤：孤僻,没有安全感,不懂得关心别人,不喜欢别人好

本年结业后进入一家公司,我一直觉得自己缺了一种东西,不太合群,和女孩子沟通不自傲,自卑,看到他人好十分不喜欢,我感觉现已无法控制自己的思维尽管我知道沉着的方法是什么。布景:留守儿童,大学有过一次失利的爱情,过火,农村孩子我想知道究竟是什么中心要素导致我这样,我想改动,我该怎样走出这个黑暗面。