新乡心理咨询师：总是对自己不自信怕别人烦我

对自己不自傲怯场不敢一个人去干事有必要要人陪着和和朋友谈天都怕自己太烦琐朋友会不会觉得自己很烦琐很烦不敢去知道朋友的朋友我怕生并且我天然生成不爱笑第一眼他人会觉得我是那种特别高冷不爽的脸其实我心里什么都没想便是正常的表情看见有气质的同龄女生会不自傲想要远离比自己差的女生我就一点都不害怕常常安慰自己那些分缘一般不常常出去玩的人也很自傲开畅自己严重什么我觉得我好自卑怎么办