心理学笔记：为什么我想到过去的时候会伤心

我只需一看到我曩昔的相片,曩昔用过的东西,待过的当地就会悲伤伤心,听到他人说时刻过得真快之类的话就心如刀绞。还有本年鼠年,我脑际就一向闪现出十二年前那个鼠年,然后又是伤心。跟着时刻一点点曩昔,年纪一点点长大,我现在都不敢想我多少岁了。(我本年21岁,学业很不成功,除了考高中以外没有一件事让我顺心满足,想做的工作几乎没有一件办的美丽)我该怎样调整?