学前心理学：为什么总是怀疑别人,焦虑,选择困难,有时候不知道自己是对是错-

日常日子中,不管是作业仍是家庭沟通,和人触摸,说话谈天有时候总会置疑他人说话的真挚度,总感觉他人虚情假意,有时候还总感觉有人盯着我,在亲属家住觉得家里有监控有监听,决得他们都不喜欢我,处处为自己算记,感觉自己很无能,之前作业应聘了许多当地,感觉都不适宜,现在有适宜的作业都不敢去,有时候和异性谈天都感觉他们都是在骗我!我该怎么办?!