哈尔滨心理医生：我想改掉自卑的习惯

怎样才能不怕看他人眼睛?在人群多的当地会浑身不自在,感觉有人看自己相同,为什么?上课看到教师看我会不自在,不敢看教师眼睛,我想改掉这个。做不来题的时分特别想找人讨教,但是怕麻烦他人,又没有勇气,好无法。我许多时分特别失望,有时分心里面会很难过,有股压抑的心境会让我不高兴,或许继续一周,两周,三周。。。然后心境开端好起来,转而又进入低潮期。我是不是有抑郁症?