什么事心理咨询：我学习了认知方面的方法和老师们探讨一下

书上说焦虑是对未来的忧虑,对国际的操控。并且忧虑惧怕的工作大多都是你的消沉幻想,意识到那些是幻想,经过画面或许技巧停下来,从思维里飘过。专心当下的任何工作。或许我描绘的不很恰当,大约便是这个意思。可有咨询师说这种办法,暂时有用,今后忧虑的事会肆无忌惮的回来。让我惧怕。为什么呢?假如您能仔细和我讨论这件事,那么感谢您的留言