学生的心理健康教育：对未来可能出现的家人的逝去感到恐慌

一向以来都会情不自禁的想到每个人都会死即便我片面上不愿意可是家人总会有一天会逝世关于现有的日子我很知足也弥足爱惜与家人共处的时间可是每次一想到他们终会有一天离我而去就会感到恐惧并不断的把自己带入到那个场景我觉得自己在那样的时间不能承受这些所以就一向被这个问题困扰请问我该怎么做或许怎么调整自己的心态让自己能规矩看待关于现在来说或许稍显久远的问题