杭州绿岛心理咨询：一切不顺利

怎样才能调整好心态,我三年前刚出狱回来,总想着过一个正常人的日子,但是一切都不顺利,做什么事都不能全身心投入,有点自卑和多疑,总是以为他人在我背面指指点点,也特别介意他人对我的观点,身边的朋友越来越少……肯帮我的也屈指可数……