中国的心理学家：利用潜意识的时候,出现点问题。请老师们指导下!!

使用潜认识:告知自己,今后永久不要提起它(认识中呈现的东西)!!让它永沉潜认识的大海中!但是,次数多了,自己感到一阵阵的压抑。认识中呈现的东西,比方,手去摸尖利的东西;往桌子上乱涂体液;刀割身体。。。。。。。我该怎么正确的使用潜认识。请教师们指导下!!