老年人心理：想要克服不健康的心理

我正在谈恋爱,用男朋友的话说我心里戏总是许多,比方,我看到他的表情,我会发生主意,去判别他是高兴或许不高兴,会由于他的行为发生各种疑问。还有爸爸妈妈的话也总是让我发生心情,以为他们是在给我施加压力,不了解我,横竖总是会自我添加压力,我不知道这是不是一种心思病?我想要战胜这种给心思,不想要压力大,不想要男朋友太累。