失眠抑郁：您好,我想问问关于抑郁症的问题

我是一个中学生,最近常常头疼,想哭,失眠,全身不舒服,我这种情况现已三个月多了,爸爸妈妈常常对我感到不满意,也不让我出去玩,每天我感到真的很累很累,有过自杀的想法,但仍是由于有家人我也没往深想,我感觉我有心结,请问这怎么办?