测试心理压力的图片：怎么才能改变心态

怎样才干去掉身上的戾气呢?感觉现已太久没有和朋友畅所欲言的攀谈,对身边的人也有一种潜在的歹意,不想和任何人沟通,不想和他们做朋友,会故意的疏远所有人。如同现已不能真挚的对待他人,和这个国际越来越疏远。自己想着或许是因为我身体有所缺点而自卑灵敏,对外界的反响太大,然后不得已的老是重视自己,变得自私又奇怪。然后干脆把自己关闭起来,但感觉自己现已开端腐朽发臭了…我该怎样处理呢