北京青少年心理咨询中心：困扰了两年了,再这样下去我真的受不了

我的状况跟我的家庭联系很大,家里爷爷奶奶,父母,哥哥嫂子,联系搞得很僵,不知道为什么,每天晚上睡觉的时分,我脑子里都会想起我家的乱工作,一想就睡不着,但是又不由得去想,自己想想还好,外人在我周围一说我家的的事,我就不由得哭,真的是忍都不由得,我不知道我是怎么了!(我是个在读大学生)