北京青少年心理：我陷在了强烈的自我否定中走不出来

25岁了,从来没谈过爱情,不知道怎样和人共处,一向很自卑,上一年辞去职务考研失利给我冲击很大,觉得自己一无可取,没有人生目标,不知道要做什么作业才好?没有了喜好,连躲避的当地都找不到。自己又没有方法自救,越想越难过,还耽误了其他事。我很想走出来,可是自我鼓励没有效果。一醒过来就被哀痛笼罩。