沙盘心理：一瞬间的焦虑,让我陷入无比的烦恼中,我该怎么办好-

这一年,感觉自己没有为自己而活,都在为他人,心中的苦,不知该向谁倾诉。2017年6月份,父亲查出肺部肿瘤,作为家中有文化的孩子,我在医院陪同了17天,接下来每次的医治都是我在陪同。母亲是个文盲,针对这个病况,每次打电话都会问,怎样还没治好,医师怎样说,我把能说的都说了,可是她的心里仍是不理解,有时候自己真的不知道该怎样说了。现在过几天,又要去医院复查。还要再公司请假。三年前,姐姐得了精神分裂症,现在现已康复,但需求复查,一年一次,本年年前也要去复查,姐姐一个电话一个的打给我,问我什么时候去。我感觉自己真的要被瓜分了相同的焦虑和烦恼。我不知道该怎样办,也不知道该怎样说。莫名的烦恼。现在只期望家人安全,健康。