合肥心理咨询师：夜不能寐,精神亢奋,

2021-12-01 00:58:44心理问答102

我之前由于一段爱情,自己没想开,导致现在精神严重,晚上入眠难,睡着了也是做梦,心里严重,盗汗,现在在喝中药调度,可是仍是会不自觉地乱想,好困惑,人要溃散,我都不知道要怎样去处理这个问题,不能自我放松,报了健身房,即便在训练脑子也没放松,没有什么值得焦虑的事,大脑便是静不下来,求求医师帮帮我,现在正要孩子,这种情况底子怀不了,期望医师能教教我该怎样办,怎样战胜心理障碍?

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