迈尔斯心理学：我特别自卑,过的越来越差,怎么办

我本年15岁,从小因表面遭受到各种讪笑,冲击,爸爸妈妈没介意和协助过,从小就没有任何朋友,性情孤僻,初中来到城里读书,遭受学校欺负,转学留级后遇到愈加严峻的欺负,教师的轻视和谩骂,爸爸妈妈的不理解,让我初二下半年得了抑郁症,强烈要求爸爸妈妈带我住院,住院一暑假后重返学校,成果一泻千里,在班上经常犯病,无法之下挑选停学,现在对他人的对我表面的点评尤为介意,像针扎相同被刺痛,自卑到了极致,不敢照镜子,看见自己厌恶,不敢去人多的当地,性情越来越孤僻,特殊,本年爸爸妈妈和教师要求去参与中考,读职高,我越想越惧怕,我现在真的特别苍茫,自卑,每晚失眠,头晕,我该怎么办?