心理咨询长沙还咨交通：多个测试下来都是中度抑郁...我该怎么办

上一年暑假也去过上海精力卫生中心,医师的话爸爸妈妈没放心上,还说我都是心思暗示才这样,都是心思没放在学习上才会这样多想...最近春节回家,心境太压抑了,总是有自残的主意,但又不敢让他人知道