大学有心理学吗：你的几句建议,也许会改变一个人的现状,感恩有你!

本年20岁(性格内向),过完年了,春节这几天一向宅在家里睡觉玩手机,也没有出门跟他人交际,没有朋友,到了该出门营生的时分,我感觉自己好严重,第一次打工,不知道怎样开端,惧怕做欠好,忧虑说错话,也介意周围人的冷言冷语