男人出轨女人最好的处理方法：恋爱中缺乏安全感,经常焦虑

自己是焦虑型眷恋,第一次爱情,十分简单堕入到焦虑与不安中,有时会影响作业学习,可是这个概率不高,特别出现在课业繁忙、压力较大时。常常患得患失,不知道未来怎么,很简单堕入到失望的负面心情中去,和伴侣常常争持,争持后特别觉得国际暗淡,对工作提不起爱好,需求比较长的时刻去调节。一起对方很简单在争持中发生抛弃的主意,我会成为款留的一方,加重了我的不安全感。如此反反复复,我很惧怕咱们的爱情终究走向悲惨剧,怎么调度自己的心态,让自己可以平缓地处理自己的心情呢?别的,我理解对方有对亲密关系的巴望,怎么协助对方从他惯有的处理问题的办法中走出来呢?