感情心理咨询师：找不到真实的自己

刚刚作业,总是会巴结一部分人,总是压抑自己去巴结:说话没底气,声响小,心里只要被巴结的那个人想顺着她的意,怕被说。我知道遇到这部分人我就退缩成一个孩子了,我知道我惧怕被扔掉惧怕逝世,理论都知道,但是面临人时,强壮的潜意识我无法知道自己想要什么,只看到他人需求什么。好难和人树立密切感,和我爸妈,亲哥,和她们在一起很别扭,厌烦和家人在一起,所以基本上也厌烦和他人在一起