胶南心理咨询：我会经常怀疑自己,并且深受其影响

我有时候会由于一件很小的工作而苦恼,分明不必太介意的,可是自己就会想许多,反反复复地想,乃至觉得工作大到一种无法处理的境地。尽管这件工作现已曩昔很久了,可是一想到,仍是不由得去多想,总是在心里提示自己,而且给自己找一大堆道理让自己中止瞎想