心理生理学：幻视怎么解决啊

我在曾经的求助帖里有提到过我有幻视,我觉得不怎么严峻,现在我真的怕了。我光是今日晚上就现已发现两次了,我总觉得我死后有人,特别是走楼梯的时分,两次幻视都是在楼梯,我现在快疯了!我走楼梯后边有声响,我方才上楼两分钟走完的我感觉我二十几秒就跑上来了,然后看见有人在楼梯间啊,我这几天也差不多没睡过,我压根不敢睡了,睡着噩梦缠身,不睡我就疯了。我现在白日睡觉,晚上就不敢睡,有方法吗