首都师范大学心理学：我有社交障碍该怎么办-

我性格内向,从小就有自卑感,后来又阅历了两段失利的婚姻,现在越来越自闭,我现在对任何事都提不起爱好,只想活在自己的内心世界里,没有什么事能让我感受到高兴和高兴,我很苦楚,想改动,又力不从心,常常会有焦虑的心情,这些都让我感到很累很累,我很想从这些暗影中走出来,成为一个自傲高兴的我,可又不知道自己该怎么办,期望有人能帮到我。