一个心理咨询师的治疗手记：感觉自己脑子有问题

家庭债款问题也好,我个人心情没有方法操控,搭档也没有方法让自己静下心来,整个人都很烦躁,该怎样样让自己进下心,没有工作做的时分,也静不下来,是不是我大脑现已紊乱,总是觉得脑袋不正常,记忆不是一般的差,做工作也是没有思路乱,家里的东西也是乱,一团糟该怎样才能让自己静下来,怎样样才能让自己静下来