心理健康教育心得体会：一直很开心的我,最近不知道为什么,怎样都开心不起来,可是自己很想开心。

操控不住脑子里的思想,忘掉许多工作,心跳特别快,有的时分觉得身体不是自己的,然后特别惧怕,周围的人和事都是假的,爸爸妈妈觉得是吃欠好,可并不是这样,我很想变好啊。但是有些无能为力,思想操控不住,一向很早就睡可晚上也睡不着。我现在才高中,对未来很神往,我该怎么办