儿童心理健康知识：我的社会实践能力特别差怎么办-

我没有作业,在家呆了好几年,有精神分裂,现在正在吃药操控,感觉自己特灵敏胆怯,不想与人触摸,我爸让我学编程我感觉自己没有办法自理,想呆在爸爸妈妈身边,不知做些量力而行的事好仍是该怎么办?什么社会经历也没有。