在线心理医生：只要听到别人大声对自己吼或者吵架,我就会莫名其妙的生气

在家听到爸爸和妈妈吵架,自己就忽然发火,大声吼,有时并不关我的事,可是我仍然很气愤,不管是谁,只要是对我大声说话,我就会对他发脾气,感觉操控不住自己的心情,希望能知道这是为什么,并找到操控心情的有用办法