武汉大学心理咨询：完美主义还是强迫症

教师,新年好我有一个很困惑自己的问题,便是我说话干事看问题总是简单钻牛角尖,太仔细或许说是太较真。比方略微不符合实际情况的话我就说不出口,还自以为很脚踏实地,因而不喜欢也说不了场面话,假话。可是这样一来就影响了我的言语表达能力。还有,我干事也相同,假如达不到要求,或许东西不全,我就躲避延迟。我该怎样劝自己放轻松,别故意呢。