南京好的心理咨询师：不知道自己该做什么,没有目标,正常吗-

日子空无,没有方针,尽管知道自己该干什么,可是毫无爱好。总是不断的找事做,但每一件都无果。停下来,便会想入非非,漫无止境的哀痛和空无向我扑来。哀痛时会有自虐的主意。我应该怎么调整自我?怎么去控制情绪?