心理系：心里纠结,不知道该怎么办

我宿舍的人吵到我睡觉,特别想跟她说一下,可是怕吵架,并且我觉得自己吃亏了,特别想让她抱歉,可是他这样的人不可能抱歉的,我该怎么说?,并且我有逼迫思想,现在脑子里一向在想,不抱歉我就永久好不了