微心理：抑郁了要怎么办呢-

郁闷两年了,仅仅最近一两个月简直每天都冒出想自杀的想法了,曾经也会偶然有自杀的想法,仅仅没有最近这么严峻,不知道为什么,便是有一种感觉,觉得自己活不久了,很苦楚,很无助,不知道该怎么办!感觉活着不知道为什么,彻底没有意义,感觉自己的人生现已没有希望了。很无助,但是又不知道怎么办才好!