心理咨询app哪个好：心思细腻的性格

身为一个男生心思细腻,过于灵敏。谈恋爱中老是由于某些小事越想越多。偶然会想入非非。没有男生该有的大大咧咧,有时关于一件事一句话会推测良久。我怎么能改动这种想入非非的坏习惯,变得阳光一点。