环境心理学：无法承担后果,隐瞒错误,却讨厌这样的自己

在管帐事务所实习,之前犯了过错,被宽恕。昨日自己发现了过错,惧怕挨骂,隐秘下来,现在觉得自己这样做欠好,其时为什么不供认,又很难过,像天要塌下来,失眠,严重,惧怕挨骂,做什么都没有动力,最厌烦自己其时为什么不说出来,觉得没有问题,现在才懊悔,这样现已不是第一次了,特别特别的恨自己,想打自己,抽自己耳光,很恨这样躲避的情绪,分明知道这样做不对