企业心理咨询室：《渴望改变渴望成长》

日子状况老是好一阵坏一阵。好的时分很正常状况欠好的时分整个人都很丧。懒散。延迟情绪低落。然后过个五六天才康复。但这样糟蹋太多时刻了。两三年了。从几年前的学校欺负就开端了。我都不知道我是怎样过来的。还有便是心里杂念太多,心比较简单累。我该怎样做?