心理咨询师心理医生：我这样怎么办

便是我无论是在什么时分,总会有一种很消沉的心情,讲不出来究竟为什么会呈现。也总会有一些想轻生的主意,觉得日子没意思。有的时分又觉得如同日子还挺好的。并且,总会过多的考虑别人对我的主意,想着想着又会陷进去。我太在乎别人的感受了,我其实不知道怎样去处理这种感觉,便是感觉很压抑。有的时分说话总是会让别人误解,但是我有解说不清。导致我就一向处在心情丢失的死循环,想死,想摆脱。这样怎样办?