广州心理咨询师招聘：我的情绪问题

我有时动不动就想哭,却没有原因,之前也精力溃散过一次。我常常把心情压在心里,感觉很压抑,感觉要爆发相同,也曾起过自杀的想法,但因为惧怕所以不敢自杀。我想要处理掉我喜怒无常的心情,也想把心里的心情爆发出来,但没有当地能够宣泄。