心理咨询辅导记录：沉重感心情每天都不好很压抑

从初三到现在大三我在班上和同学都处欠好被孤立的那个常常是一个人现在也是现在如同比本来更糟糕不喜爱和他人共处上课坐在旮旯方位往常喜爱一个人待着到了人多的当地会很严重很灵敏很在乎他人的观点自我认同感低下常常感到压力大很压抑每天都在这种状况下日子很累很苦楚还有我常常失眠记忆变的很差有时候很烦躁对什么事都提不起爱好我不知道谁能帮我感觉要窒息了我期望我能走出这样的状况我摆脱不了它