心理学实验台：我怎么了-如何改善我的目前状态-

1、失眠多梦,掉头发,入眠很难,睡着后无法深度睡觉;2、身体乏力,没有精力,注意力不会集,记忆力下降;3、惧怕黑天,觉得有鬼,夜晚睡觉有必要开灯开门;4、心情动摇大,易怒,对待伴侣老是不信任他,猜疑他。