莱芜心理咨询中心：容易被周围声音干扰而分心,注意力不集中

不知道从什么时候开端对外界声响比较灵敏,一些细小的声响也会让我注意力不会集,不能好好的学习,现在就连做其他工作也会故意去重视周围声响,形成心思压力大,简单心情不稳定,不知道该怎样战胜这种情况,怎样专注下去