测试心理题：最近总是很容易情绪崩溃

是高中生,往常在校园总是有被孤立的感觉,感觉自己跟他人方枘圆凿,没有人乐意自动来跟我聊天啊之类的,我也不习惯自动跟他人说话,往常和陌生人或许不太熟的人在一起感觉特别的不舒服,有点怕与人沟通,感觉没什么人会喜欢我。我有一个朋友是那种分缘好,长的也很美观的一类女生,往常跟她在一起就总是会有很大的落差,原本我就比较自卑,现在真是自卑到谷底了,并且往常和她在一起玩的时分总是会有其他人凑过来,可是那些人要么就不知道要么就不熟,感觉自己便是那个最剩余的,最近总感觉在校园待着很折磨,每天要面对各式各样的烦心的事,有时分就常常心情溃散,甚至有自杀的主意。想问询一下我大约现在是个什么情况,怎么样能够去调节现在的状况呢