如何成为一名心理咨询师：不敢跟人说话

记得上小学的时分就不敢跟人说话,有次教师找我谈天,我的脸通红,心脏紧绷,声响很小有些哆嗦。现在也是,比方不敢问路,不敢跟他人讨教问题,连自己的亲属一同吃饭都不敢说话,仅仅答复。跟特别了解的人才会放松。这是社恐么。