如何自我治疗焦虑症：我是个失败的妈妈

我自己是个非常内向的人,不懂得怎样跟人谈天,朋友也没几个,儿子小的时分也不懂得怎么样教育,现在上高中,他也像我相同内向不爱说话,从来不自动跟咱们谈天的,只要有什么事才跟咱们说一下,问他的事也爱理不理的,现在这么大了,从来没有听他叫一声父母,感觉养了一个白眼狼相同的,自己真是一个失利的人,还把这些失利带到儿子身上了,该怎么办啊?