中小学心理咨询室建设标准：强迫症非黑即白

我觉得我有强迫症,现已严峻影响我的日子。小时候就有,可是很细微,长大了就越来越严峻了。小时候仅仅觉得一切东西的摆放次序有错,爱收拾。现在每天醒来,不知道被子该平铺在床仍是折起来?先换衣服仍是先洗漱?上车坐前面仍是后边?横竖便是一切工作都必须单选,都要有确认答案,喜爱就对他好,不喜爱就防止触摸,可我厌烦的人却帮了我一大忙,我不知道见到他该笑着打招呼,仍是如平常当没看见。我知道我很大的原因是因为我非黑即白,可我不知道怎样处理!