心理障碍的特点：完美主义怎样改变-

自己对自己要求太高,总是满意不了自己,完了就会自责,总是觉得自己不够好,盲目攀比,心里不平衡,我对人际关系很灵敏,总是怕和他人发生不好,所以我总是小心谨慎,不允许跟他人发生矛盾,这样很累,我总是觉得我自己和他人不一样,感到自卑,总是想办法补偿自己的缺点。