心理学视频教程：内心有点焦虑

一个月前被猫抓过,前几日才打了狂犬疫苗,一个星期前开端就一向很心慌,惧怕自己得了狂犬病,背上有时会痒,身体不是很舒畅,有时会厌恶,四肢出汗、发冷,学习日子也受到影响,很难会集注意力,背上一痒就会想到自己还有十几天就死了,我该怎么办?