蓝天心理咨询：工作时总是担心自己干活慢怕别人说我

小时分我性质很慢,家人,教师还有周围的人都说举动慢,所以我常常会听到赶忙,搞迅速地,别磨磨唧唧的等之类的话,直到现在心里还有暗影。作业时特别忧虑他人说赶快点等之类的话,特别是有领导在跟前的时分,严重得不可,悲惨剧的是越是这样脑子就越乱,然后活就干得一团糟,然后就会被领导批,恶性循环,不管换什么作业都是这样,要溃散了。我也知道越急活反而干得越慢,但是仍是会很急,特别听到他人说我慢之类的话,感觉自己现已把自己逼到了溃散的边际,该怎么办?