酒店心理学：我不知道怎样处理与朋友的关系

我性情比较差(主要是家庭原因),所以绝大多数时分都在发出负能量所以朋友对我来说非常重要,但是我这么宣泄也会让他们觉得我很烦不愿意跟我谈天谈心。假如到了这个境地我有没有必要和他们断交,这样他们会过的更好更高兴?